{"id":15168,"date":"2024-02-20T09:45:00","date_gmt":"2024-02-20T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/?p=15168"},"modified":"2024-02-13T10:35:45","modified_gmt":"2024-02-13T10:35:45","slug":"le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/","title":{"rendered":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Les patients demandent souvent \u00e0 la clinique de reproduction quels sont les facteurs qui affectent le plus leur fertilit\u00e9<\/a> et quels sont les changements de mode de vie qu’ils peuvent apporter pour l’am\u00e9liorer. Bien que l’\u00e2ge d’une femme reste l’un des facteurs les plus importants, il n’est pas le seul. Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie sont de plus en plus consid\u00e9r\u00e9s comme des facteurs influen\u00e7ant les niveaux de fertilit\u00e9 des hommes et des femmes.<\/p>\n\n\n\n

Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e<\/a>, la r\u00e9duction de la consommation de graisses trans (p\u00e2tisseries industrielles, fritures, etc.), le contr\u00f4le de la consommation de prot\u00e9ines animales (surtout sous forme de viande rouge, saucisses, etc.) au profit de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales (l\u00e9gumineuses, noix, soja, etc.) sont des habitudes saines qui peuvent nous aider sur le chemin de la grossesse. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de prendre un suppl\u00e9ment vitaminique contenant de l’acide folique, de l’iode et du DHA, car ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme des nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la fertilit\u00e9, mais toujours sous la supervision d’un sp\u00e9cialiste. En outre, une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e et r\u00e9guli\u00e8re est b\u00e9n\u00e9fique car elle permet de maintenir le poids corporel, ce qui am\u00e9liore la sant\u00e9 reproductive.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l’inverse, l’ob\u00e9sit\u00e9 et l’insuffisance pond\u00e9rale nuisent toutes deux \u00e0 la fertilit\u00e9, et les grossesses sont moins fr\u00e9quentes chez les femmes dont l’indice de masse corporelle est sup\u00e9rieur \u00e0 30 ou inf\u00e9rieur \u00e0 20. Le surpoids entra\u00eene des modifications endocriniennes et m\u00e9taboliques qui diminuent la fertilit\u00e9 et peuvent provoquer des complications obst\u00e9tricales en cas de grossesse. L’insuffisance pond\u00e9rale, quant \u00e0 elle, est associ\u00e9e \u00e0 un dysfonctionnement ovarien (r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res), \u00e0 l’am\u00e9norrh\u00e9e (absence de r\u00e8gles) et \u00e0 des complications obst\u00e9triques.<\/p>\n\n\n\n

D’autre part, le stress peut entra\u00eener la diminution de la fertilit\u00e9. Chez les femmes souffrant de niveaux \u00e9lev\u00e9s d’anxi\u00e9t\u00e9 et de stress<\/a>, les taux de grossesse diminuent et les risques de fausse couche augmentent. Chez les hommes, le stress diminue les niveaux de testost\u00e9rone, la libido, les performances sexuelles et peut alt\u00e9rer la spermatogen\u00e8se.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Certaines habitudes n\u00e9fastes, comme le tabagisme, affectent la fertilit\u00e9 en raison de la grande quantit\u00e9 de composants toxiques qu’il contient et doublent le risque d’infertilit\u00e9 parce qu’il affecte directement la gam\u00e9togen\u00e8se, en influen\u00e7ant la qualit\u00e9 du sperme et en causant des dommages \u00e0 l’ADN des spermatozo\u00efdes. Toutefois, la plupart des effets n\u00e9gatifs du tabac sur la reproduction disparaissent apr\u00e8s une ann\u00e9e sans fumer.<\/p>\n\n\n\n

La consommation excessive de caf\u00e9ine, par exemple, semble affecter la fertilit\u00e9 tant chez les hommes que chez les femmes ; il est donc conseill\u00e9 de ne pas d\u00e9passer deux tasses de caf\u00e9 par jour.  D’autres compos\u00e9s comme l’alcool en exc\u00e8s peuvent faire varier le taux de prolactine chez la femme ou affecter la qualit\u00e9 s\u00e9minale chez l’homme, pouvant provoquer des troubles de l’\u00e9rection.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, les polluants environnementaux (pesticides, dioxines, solvants organiques tels que le tolu\u00e8ne ou le benz\u00e8ne, etc.) affectent notre organisme en alt\u00e9rant notre capacit\u00e9 de reproduction, en modifiant notre \u00e9quilibre hormonal et en affectant notamment la fertilit\u00e9 masculine. Le travail dans des environnements \u00e0 haute temp\u00e9rature (fours, industries…) peut avoir une influence n\u00e9gative, car si la temp\u00e9rature des testicules augmente, les conditions de vie des spermatozo\u00efdes sont alt\u00e9r\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

C’est pourquoi, si vous et votre partenaire essayez d’obtenir la grossesse, vous ne devez pas oublier que le fait de changer certaines habitudes de vie n\u00e9fastes pour des habitudes plus saines peut \u00eatre le premier pas sur la voie de votre r\u00eave.<\/p>\n\n\n\n

Nuria Santamar\u00eda<\/strong>
Embryologiste – UR HLA Mediterr\u00e1neo Almer\u00eda<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les patients demandent souvent \u00e0 la clinique de reproduction quels sont les facteurs qui affectent le plus leur fertilit\u00e9 et quels sont les changements de mode de vie qu’ils peuvent apporter pour l’am\u00e9liorer. Bien que l’\u00e2ge d’une femme reste l’un des facteurs les plus importants, il n’est pas le seul. Le r\u00e9gime alimentaire et les […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15169,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"acf":[],"yoast_head":"\nLe r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les patients demandent souvent \u00e0 la clinique de reproduction quels sont les facteurs qui affectent le plus leur fertilit\u00e9 et quels sont les changements de mode de vie qu’ils peuvent apporter pour l’am\u00e9liorer. Bien que l’\u00e2ge d’une femme reste l’un des facteurs les plus importants, il n’est pas le seul. Le r\u00e9gime alimentaire et les […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ur international FR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-20T09:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mespi_wz3o8t8p\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mespi_wz3o8t8p\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mespi_wz3o8t8p\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459\"},\"headline\":\"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9\",\"datePublished\":\"2024-02-20T09:45:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/\"},\"wordCount\":675,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/02\\\/reproductive-habits-style.jpg\",\"articleSection\":[\"Sin categor\u00eda\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/\",\"name\":\"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/02\\\/reproductive-habits-style.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-20T09:45:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/02\\\/reproductive-habits-style.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/02\\\/reproductive-habits-style.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/2024\\\/02\\\/20\\\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Ur international FR\",\"description\":\"Otro sitio m\u00e1s de UR sitios\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459\",\"name\":\"mespi_wz3o8t8p\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mespi_wz3o8t8p\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/urvistahermosainternational.com\\\/fr\\\/author\\\/mespi_wz3o8t8p\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR","og_description":"Les patients demandent souvent \u00e0 la clinique de reproduction quels sont les facteurs qui affectent le plus leur fertilit\u00e9 et quels sont les changements de mode de vie qu’ils peuvent apporter pour l’am\u00e9liorer. Bien que l’\u00e2ge d’une femme reste l’un des facteurs les plus importants, il n’est pas le seul. Le r\u00e9gime alimentaire et les […]","og_url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/","og_site_name":"Ur international FR","article_published_time":"2024-02-20T09:45:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mespi_wz3o8t8p","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"mespi_wz3o8t8p","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/"},"author":{"name":"mespi_wz3o8t8p","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/#\/schema\/person\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459"},"headline":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9","datePublished":"2024-02-20T09:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/"},"wordCount":675,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style.jpg","articleSection":["Sin categor\u00eda"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/","url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/","name":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 - Ur international FR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style.jpg","datePublished":"2024-02-20T09:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/#\/schema\/person\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#primaryimage","url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style.jpg","contentUrl":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/reproductive-habits-style.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/2024\/02\/20\/le-regime-alimentaire-et-les-habitudes-de-vie-por-ameliorer-la-fertilite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le r\u00e9gime alimentaire et les habitudes de vie por am\u00e9liorer la fertilit\u00e9"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/","name":"Ur international FR","description":"Otro sitio m\u00e1s de UR sitios","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/#\/schema\/person\/ccf8d0f6ec028fe57c5e91856fef6459","name":"mespi_wz3o8t8p","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3586102b4dfd66d137e2d59c8049bfe057dc7f6809117962f9d0f14eaace33?s=96&d=mm&r=g","caption":"mespi_wz3o8t8p"},"url":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/author\/mespi_wz3o8t8p\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15168"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15177,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15168\/revisions\/15177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvistahermosainternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}